丹田深呼吸でぐっすり♪【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|京橋・肩こり専門 優包手整体 愛の花

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京橋きぼう整骨院 国家資格 柔道整復師
治療家大学 講師

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丹田深呼吸でぐっすり♪【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|2018/04/17

◆◇◆姿勢改善♪肩こりスッキリ♪◆◇◆

◆◇◆京橋・首が痛い人の優包手整体 愛の花◆◇◆

☆身体に優しい施術☆

☆食事や運動などのご相談もたくさんいただいております☆

☆お子様と一緒でも通院できます☆

☆お仕事や家事が大変な方も、通いやすい予約制☆

☆土・日・祝日もバリバリ営業☆

 

 

こんにちは!いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

「丹田」と呼ばれるツボをご存知ですか?

 

丹田は人の身体の中心部分で

とても大事な部分です。

実はこの部分を使って自分で骨盤を調整することができるんです。

 

この部分(おへその下あたり)に手を置いて5分~10分深呼吸をします。

そうすると呼吸の影響で勝手に骨盤と

その周りにある腹筋が正常化されて

骨盤が整うんです。

 

これにより腰痛の改善やお通じの改善、

さらに骨盤が整うことで姿勢を改善する効果も期待できます。

 

呼吸は自発的なものなので害がなく

自然治癒力を使って調整できるため

だれでも簡単に、安全に調整ができます。

 

「そんなんでほんとに骨盤整うん?」

こう思われるかもしれません。

 

ぜひ試してみてください。

結構すごいですから。

効果は皆様自身で体感し確かめてください。

 

夜寝る前に布団の中で

おへその下に手を置いて5~10分間深呼吸する

たったこれだけです。

 

また、夜寝つきが悪い方はこれをおこなうことで

お休み前に副交感神経を刺激できるので

ゆっくりお休みいただけると思います。

どうしても手で施術しないといけないゆがみもございますので

必ず効果がでるということは言い切れませんが

施術と併用していくことで

さらに高い治療効果を期待できます。

ぜひお試しください♪

 

 

 

https://youtu.be/7jJgeppyvg0

 

 

 

 

 

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