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都島区京橋 坐骨神経痛の症状や原因【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|2018/04/10

【坐骨神経痛の症状や原因】
動く時に尻や太ももに痛みやしびれを感じる、そんな時は坐骨神経痛の可能性があります。
最初のうちは湿布などで症状が和らぐので、軽く考えてしまう人も多いと思います。
しかし、坐骨神経痛は繰り返し起きてしまうことが多く、徐々に症状が悪化してしまいます。
悪化すると大変な症状になってしまうので、ひどくならないうちに対処するようにしましょう。

坐骨神経痛は、以下のような症状になる人が大半です。

・歩くとしびれや痛みを感じるけれど、休むと症状が軽くなる
・ソファーや車の座席に座ると痛みが出たりしびれる
・前屈みになると痛みやしびれがでる
・前屈みになると痛みやしびれが無くなり楽になる

この様な症状が発生している場合は、坐骨神経痛の可能性が考えられます。

坐骨神経痛の原因は、坐骨神経が圧迫されることで痛みやしびれが発生してしまいます。
坐骨神経のまわりには色んな筋肉があり、その筋肉の間を坐骨神経が通っています。
坐骨神経の通り道にある筋肉が固くなってしまうと、坐骨神経を圧迫してしまい痛みやしびれを発生させてしまいます。
坐骨神経痛の改善のためには、これらの硬くなってしまった坐骨神経の通り道の筋肉を柔らかくすることが、大事ということになります。

【坐骨神経痛の改善方法】
誰でもできる、坐骨神経痛の改善方法をご紹介します。

・安静
軽度な状態の場合は、まずは横になって坐骨部分をなるべく動かさないようにしましょう。
徐々に良くなり、痛みが軽減していきます。

・ストレッチ
ストレッチを行うことで筋肉を伸ばすことができるので、坐骨神経に触れている筋肉をほぐして改善させることができます。
立った状態で足を軽く開いて、体の力を抜いて手を前に伸ばしてゆっくり体を前に倒します。
このストレッチは腰部分の骨や筋肉を伸ばすことができ、坐骨神経周りにある筋肉のエクササイズになります。
もしも立ったままで行うのが辛い場合は、椅子に腰かけて行うようにしましょう。
痛みがひどい場合は、オススメできません。

・カイロで温める
坐骨神経痛の痛みは、冷えも大きな原因となっている場合もあります。
腰回りの痛みやしびれというのは、体を温めて血流を良くすることで改善する場合があります。
痛みを感じる部分に、カイロを貼ってみましょう。
血流が良くなって、痛みが改善する場合があります。
効果が出始めると、1~2時間で実感することができますよ。

痛みがひどい場合は、専門医に相談をして薬物療法を行うことも大事となります。
坐骨神経痛を治す薬はありませんが、症状をやわらげる目的で痛み止めの処方はしてもらえます。
坐骨神経痛は症状をやわらげることが大事なので、おかしな痛みの場合はまず専門にかかるようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。
坐骨神経痛は、痛みを放置しておくと取り除くことがむずかしくなってしまうこともあります。
痛みがひどい場合は我慢せず、早めに受診するようにしましょう。

都島区京橋 坐骨神経痛の症状や原因なら、「優包手整体 愛の花」にお任せください。

 

 

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