姿勢が悪いとケガしやすい!?【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|都島区京橋 優包手整体 愛の花

       

都島区京橋 優包手整体 愛の花(ついてるケアグループ)

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治療家大学 講師

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姿勢が悪いとケガしやすい!?【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|2018/02/12

◆◇◆姿勢改善♪肩こりスッキリ♪◆◇◆

◆◇◆京橋・首が痛い人の優包手整体 愛の花◆◇◆

☆身体に優しい施術☆

☆食事や運動などのご相談もたくさんいただいております☆

☆お子様と一緒でも通院できます☆

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☆土・日・祝日もバリバリ営業☆

 

 

こんにちは!いつもブログをご覧いただきありがとうございます☆

 

今回はスポーツをされている方へ

姿勢のケアの重要性について大事なことをお伝えしていきます。

 

スポーツでケガをする原因はなんでしょうか?

足をひねったり、ぶつけたり

いろいろあると思います。

 

その中で「オーバーユース」と言われるものがあります。

日々、練習に励んでいると起きるいわゆる「使いすぎ」による痛みです。

 

病院へ行くとそのように言われて安静にしてください、

シップなどを処方されて終わり

痛みが引いたら練習再開

 

これが一般的です。

 

しかしそもそもなぜ使いすぎというものがあるんでしょうか?

 

 

そしてこのようなことはありませんか?

「同じような練習をしているのにあの人は大丈夫なんだろう?」

人によって故障が起きる練習量も程度も違います。

 

なぜなんでしょう?

 

実は、姿勢のケアをしていると

オーバーユースの確率は格段に下がります。

 

ケガによる練習の休止、再発、パフォーマンス低下など

アスリートを困らせる「オーバーユース」

 

姿勢のケアをして、常に最高のプレイをしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

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