思考と姿勢【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|都島区京橋 優包手整体 愛の花

       

都島区京橋 優包手整体 愛の花(ついてるケアグループ)

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思考と姿勢【都島区東野田町・ストレートネック、むち打ちなど 首が痛い人の優包手整体 愛の花】|2017/12/18

◆◇◆姿勢改善♪肩こりスッキリ♪◆◇◆
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こんにちは!泉です!
今回は思考と姿勢についてお伝えします。

落ち込んでいる人ってどういう姿勢をとりますか?

いやなことがあって背筋ピーン!!!
ってなる人ってあまりいらっしゃらないですよね。

たいていの人は落ち込むと
「はぁ~…」って言いながら背中を丸くして
文字通り「肩を落とす」という状態になります。

普段から嫌なことが多い、不安で不安で仕方ない、
「こんなことが起きたらどうしよう」
「人に嫌われたくない」
「仕事に行きたくない」

なんて思っていると姿勢は一向に改善しません。
だからそういうことは一切思わないようにしましょう!!

と言いたいですがそうもいきませんよね。

どのようにすればいいか?
一番いいのは斎藤一人さんの本を読むといいですが…(笑)

よく忘れようと努力する人が多いですが
それって逆効果でしかないです。

私はいつも嫌なことがあったら
好きなことを思い浮かべます。

例えばまず、犬のことを考えてください。
そういわれると当然、犬が頭のなかで散歩します。

次に犬のことを考えないようにしてください。
そういわれると頭の中のワンちゃんは消えましたか?

おそらくほとんどの方はよりはっきりとワンちゃんが出てくるはずです。

では猫のことを考えてください、と言われたらどうでしょう?

さっきのワンちゃんは姿を消し
にゃんこが日向ぼっこしていませんか?

つまり人間の脳は
「新しいものに記憶を塗り替える」ことが簡単にできます。
それにより「古い(嫌な)ことを忘れる」という素晴らしい性質を持っています。

ずっと落ち込んでいると
落ち込むための筋肉が働いて
落ち込んだ姿勢を取り維持しようとします。

「いつも元気で明るい人は猫背にはならない」
いつも明るく元気に笑顔でいると
姿勢美人になれることがお分かりいただけるかと思います。

ちなみに私は猫派です。

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