体重について~1回目  都島区東野田町にある優包手整体愛の花|都島区京橋 優包手整体 愛の花

       

都島区京橋 優包手整体 愛の花(ついてるケアグループ)

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優包手整体 愛の花  国家資格 柔道整復師
治療家大学 講師

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大阪市都島区の京橋・肩こり専門 優包手整体 愛の花は土日祝日も営業・ご予約優先制で待ち時間無し・お子様連れやベビーカーの方も歓迎です。アットホームな雰囲気で、気さくなスタッフがお出迎えします!

体重について~1回目  都島区東野田町にある優包手整体愛の花|2016/11/08

こんにちは!京橋・肩こり専門・優包手整体 愛の花の泉です☆

いよいよ本格的に寒くなってきました。食欲の秋とも言いますし、そろそろ鍋が美味しい季節です。

そうなると特に女性の方は体重が気になるのではないでしょうか。今回から4回に渡って、体重についてお伝えします。

急激な体重の変化は問題あり!?

急激な体重の変化は病気の可能性があります。今回は体重減少についてお伝えします。

  • 半年で5〜10㎏の増減は病気!?

3ヶ月程度で1〜3㎏の増減は誰しも良くあります。

今回は以下の8つの項目に、ご自身がいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

1,野菜を摂る量が増えた

2,炭水化物の量が減った

3,脂肪を摂る量が減った

4,運動をしなくなり筋肉の量が落ちた

5,有酸素運動をはじめた

6,職場が変わった

7,生活環境に変化があった

8、外食や惣菜が減って自炊が増えた

1~8に一つでも当てはまるなら3㎏程度の体重の減少はあります。

上記に一つも当てはまらないにもかかわらず体重が5㎏以上減少する場合は何かの病気にかかっている可能性があります。

一度病院を受診してみて下さい。大阪市都島区東野田町にある優包手整体愛の花では無料健康相談も行っていますので、どこを受診すれば良いのかわからないなどでお困りでしたら是非ご相談ください。アドバイスをさせて頂きます。

※要予約となります。詳しくは電話にてお問い合わせください。

次回は体重が減少する疾患についてお伝えします。

 

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