活性酸素とは?  大阪市都島区東野田町にある京橋・肩こり専門 優包手整体愛の花|都島区京橋 優包手整体 愛の花

       

都島区京橋 優包手整体 愛の花(ついてるケアグループ)

  • HOME
  • MENU
  • ACCESS
  • TEL:0669499052
  • ネット予約はこちら
       

優包手整体 愛の花  国家資格 柔道整復師
治療家大学 講師

〒534-0024 大阪市都島区東野田町4丁目19-3(近隣にコインP有)

クリックすると都島区の京橋 優包手整体 愛の花のアクセスページが開きます


クリックすると都島区の京橋 優包手整体 愛の花のWIXページが開きます

大阪市都島区の京橋・肩こり専門 優包手整体 愛の花は土日祝日も営業・ご予約優先制で待ち時間無し・お子様連れやベビーカーの方も歓迎です。アットホームな雰囲気で、気さくなスタッフがお出迎えします!

活性酸素とは?  大阪市都島区東野田町にある京橋・肩こり専門 優包手整体愛の花|2016/04/09

こんにちは!!京橋・肩こり専門 優包手整体愛の花の泉です☆

今回は私たちが来院されている患者様に必ず飲んで頂くようにしている「水素水」と「活性酸素」について投稿します。

様々な疾患、老化の原因となる『活性酸素』問題点と対処法

活性酸素って何?活性酸素対策をしよう!

  • 活性酸素は体内で自然に発生し身体を守る働きもある

体内で酸素を利用し代謝が行われる過程で活性酸素は必ず作られます。体内に侵入した細菌などを取り除く働きがあり、白血球やマクロファージなどの「免疫機能」の一部として細菌などを攻撃してくれます。またエネルギーを作る仕組みの中で余った水素と結合して水になり体外へ排出する働きもしています。

  • 過剰に発生すれば身体を「酸化」させて有害になる

活性酸素は過剰になると細胞を傷つけてしまいます。

活性酸素で身体が酸化すると以下のようなことが起きます。

・老化

・シミ、そばかす、しわ

・認知症、アルツハイマー病

・動脈硬化

・糖尿病

・脳梗塞

  • 代謝などの生体活動の中で自然に発生する他にも過剰に発生する原因がある

〈活性酸素の発生原因〉

・紫外線   ・大気汚染   ・電磁波   ・タバコ   ・激しいスポーツ

・ストレス  ・医薬品    ・排気ガス  ・加工食品、食品添加物

・殺虫剤   ・X線(レントゲン)

  • 活性酸素から身を守るための工夫

・食品から抗酸化作用のある栄養を摂取する

ブルーベリー、カシス、蕎麦、コーヒー、ゴマ、ウコン、ブロッコリー、トマト、唐辛子

鮭、イクラ、ケール、ほうれん草、海藻、キノコ、リンゴ、紅茶、大豆など

抗酸化物質のほとんどは、日頃から食べている野菜や果物に含まれています。普段から好き嫌いせずにバランス良く積極的に野菜や果物を食べていれば不足することはないと考えられます。

また抗酸化作用のある食品のみを食べればいいというわけではありません。抗酸化物質の働きを助けその効果を高める亜鉛やセレンなどのミネラルも必要です。

○亜鉛を多く含む食品○

牡蠣、からすみ、スルメ、毛ガニ、タラバガニ、ビーフジャーキー、牛肉など

○セレンを多く含む食品○

イワシ、カレイ、ホタテ、牛乳、ネギ、牡蠣、牛肉など

・体調管理をしっかりする

風邪など病気にかかると免疫機能が働き活性酸素が増えます。バランスよく栄養を摂り必要な分しっかりと睡眠をとることで体調を崩さないように気をつけてください。

・活性酸素を発生させる原因を避ける

喫煙をしている人はタバコをやめる、電磁波を極力受けないようにする、薬を飲み過ぎないようにするなど活性酸素を過剰に発生させる原因となるものをできるだけ回避しましょう。

当院では水素水を無料で提供しています!

活性酸素を直接体外へ排出してくれる治療の水「水素水」を当院では患者様に飲んで頂いています。水素の含有量が多い「水素水」を飲むことにより、体内で過剰にできた活性酸素を水素と結合させて水にして尿によって体外へ排出することで活性酸素による細胞の酸化を防ぎ様々な病気の予防ができます。

当院は全ての患者様に本当の健康をお届けしたいと思っていますので、治療の前後にぜひお飲み下さい!

 

ご予約・お問い合わせ|都島区 京橋 優包手整体 愛の花

予約制につき
1日の診察人数に限りがございます!

HPを観てご質問がございましたらお気軽にご連絡下さい!!

今すぐご予約ください!都島区 京橋 優包手整体 愛の花の電話番号は06-6949-9053


     

都島区 京橋 優包手整体 愛の花

受付時間
10:00~22:00
定休日
金曜日

営業時間表