肩こりについて 都島区東野田町にある京橋・肩こり専門 優包手整体愛の花|都島区京橋 優包手整体 愛の花

       

都島区京橋 優包手整体 愛の花(ついてるケアグループ)

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肩こりについて 都島区東野田町にある京橋・肩こり専門 優包手整体愛の花|2016/04/07

こんにちは!!京橋・肩こり専門 優包手整体愛の花の泉です☆

今回はお悩みの方が多いであろう「肩こり」についてご説明します!

そもそも肩こりって?

「頸より肩甲部にかけて緊張感(凝り感)、重圧感、および鈍痛などの総称」

⇒つまり普段から肩や首の付け根がだるくてしんどい状態です。

  • 肩こりの原因

肩こりは大きく分けて2種類あり、原因となる疾患があるもの(症候性肩こり)と原因不明のもの(原発性肩こり)とに分けられます。

症候性肩こり原因疾患

整形外科  頸椎神経根症、脊髄症、胸郭出口症候群、肩関節周囲炎、ストレートネックなど

循環器   心筋梗塞、狭心症、解離性大動脈瘤

内科    頭痛、高血圧、低血圧、自律神経失調症

心療内科  心身症、うつ病、パニック障害など

眼科    眼瞼下垂、眼精疲労、ドライアイ

歯科    顎関節症、不良咬合

原発性肩こり誘発因子

  • お仕事や家事などによる不良姿勢
  • 運動不足による筋力低下
  • 精神的緊張(ストレス)
  • 過労
  • 冷え
  • 水分不足
  • ミネラルなど筋肉の栄養不足 など
マッサージや湿布で痛みが取れるのは?

痛みを起こす物質がありそれが患部に滞ることで痛みは起きます。

マッサージではその物質を患部から全身に流して痛みを感じなくさせるものです。湿布は痛み止めなので痛みを感じなくさせることで痛みを引かせます。

また温めるのも同じで痛みの物質が患部から流れますので一時的な痛みの改善に繋がります。

ただ痛みの物質が出る原因を取らずに痛みを取るだけでは絶対に治りませんし、一生悩まされることになってしまいますので、やはり根本原因を解消する治療をおすすめします。

放っておくとどうなる?

肩こりは不良姿勢が原因となることが多いので長期間悪い姿勢を放っておくことになりどんどん治りにくくなってきますので早めに本格的な治療を受けるべきです。痛みが治まっても原因は取れていないことが多いので何回でも再発してしまいます。

また上記のような病気が原因の場合、原因疾患の治療が優先されます。病院に受診して根本原因を突き止めることも大切です。肩こりといっても早期改善が大事になります。

加齢が原因という方もいらっしゃいますが、当院はそのように考えておらず、根本原因を放っておいた期間が長いと慢性化しやすいと考えております。

巷で良くある肩こり解消法などはやってもいいの?

やってみることは問題ありませんが、そもそも対象療法で一時的なものが多いです。また根本原因を解消できず、行うことで悪化する場合もあります。

やってみて痛かったり、続けていても効果がない場合はあなたに合った治療法とは言えません。

当院では治療期間中にあなたに合ったセルフケアをお教えします。そのセルフケアと当院の根本治療を行うことで本当に健康な身体作りをしましょう。

不良姿勢と肩こり

不良姿勢と聞くとおそらく猫背や巻肩のこと、逆に良い姿勢と聞くと背筋をピン!と伸ばした状態のことをイメージしやすいと思います。

しかし本当にそうとは限りません。猫背も悪い筋肉の緊張を作ってしまいますが、バレエダンサーのように常に背筋を伸ばすのも身体には良くありません。

問題なのは長時間同じ姿勢をとることです。長時間にわたって同じ姿勢を続けるとどのような姿勢であろうと筋肉はその状態を維持しようとします。使っている筋肉は硬くなり、あまり使っていない筋肉は弱化してしまいます。そのアンバランスになった状態が肩こりをはじめ様々な症状を作ってしまいます。

 

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